Nane vücutta ne işe yarar? Taze nane mide bulantısı ve hazımsızlığa iyi gelir. Baş ağrılarını ve migreni hafifletir. Ayrıca stres azaltıcı bir etkiye sahiptir ve sakinleştirici özellikleri sayesinde kaygıyı ve sinirleri yatıştırabilir. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir ve grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı korur. Nane zihin açar mı? Yapılan araştırmalarda nane özünün çalışma hafızasını geliştirdiği, dikkat, konsantrasyon ve beyin fonksiyonlarını artırdığı, geceleri uykuya dalma süresini kısalttığı, beyin hücrelerinin oluşumunu ve korunmasını desteklediği görülmüştür. Nane uyku getirir mi? Sakinleştirici etkisi nedeniyle yatmadan önce bir fincan nane limon çayı içmek uykuya geçişi kolaylaştırabilir. Kafein içermediği için akşam içildiğinde günün stresini azaltarak…
Yorum Bırak