Ani öfke patlamalarına ne iyi gelir? İçerik: Kısa molalar verin. Öfkeye neden olan unsurlardan uzak durun. Doğru iletişim yöntemlerini hatırlayın. Aşırı öfke sorunu nasıl çözülür? Öfke yönetimi tedavisi çeşitli biçimlerde olabilir. Durumun yoğunluğu ve ciddiyeti tedavinin gidişatını belirler. Bazı durumlarda psikoterapi yeterlidir. Diğer durumlarda ilaç tedavisi ve psikoterapi gerekebilir. Ani sinirlenme ve öfke neden olur? Çabuk sinirlenmenizin birçok nedeni olabilir. Bunlara stres, kaygı, yorgunluk, duygusal sorunlar, yeme alışkanlıkları ve hatta bazı sağlık sorunları dahil olabilir. Ayrıca, çocuklukta yaşanan travmatik olaylar veya deneyimler de sinirli olma eğilimini artırabilir. Aniden gelen öfke neden olur? Bazı hastalıklar da öfke nöbetlerine neden olabilir. Yüksek…
Yorum Bırak