Reformer pilates kaç yaş için uygundur? Reformer Pilates her yaş grubuna hitap eder. Bu nedenle çocuklar, gençler, profesyonel sporcular, yaşlılar ve hamile kadınlar kullanabilir. Ancak uygulamanın yapılış şekli her grupta farklıdır. Cocuklar aletli pilates yapabilir mi? Çocuk Pilatesi 5 yaşından itibaren yapılabilir. Genellikle 5 ila 11 yaş arasındaki çocuklara mat Pilates yaptırıyoruz çünkü vücut ölçüleri reformer ve diğer ekipmanlar için uygun değil. 11 yaş ve üzeri kişilere ekipmanlı Pilates yaptırabiliyoruz. Aletli pilatesi kimler yapabilir? Ekipmanla Pilates kimler yapabilir? Aslında 7 ila 7 yaş arasındaki herkes ekipmanla Pilates yapabilir. Ekipmanla Pilates yapmak için daha önce hiç spor yapmış olmanız gerekmez. Çok…
Yorum Bırak