Ön Porya Hakkında Tanım Ön Porya, vücudun hareketi ve dengeyi sağlayan kasların kontrolünü sağlayan bir sistem olan ve denge üzerine odaklanan bir egzersiz programıdır. Bu egzersiz programı, vücudun fiziksel kontrolünü teşvik etmek ve dengeyi korumak için tasarlanmıştır. Ön Porya, kasların denge sistemini geliştirmek için hareketleri güçlendirme ve kasların sıkılaşmasını sağlamak için egzersizleri kapsar. İçeriği Ön Porya programları, vücut denge kontrolünü teşvik etmek ve bir kişinin fiziksel kontrolünü arttırmak için tasarlanmıştır. Program çeşitli hareketleri kapsar. Örneğin, bir programda, karşılıklı olarak geriye ve ileriye doğru hareket eden kalça, ayak bileği ve baldır kaslarının güçlenmesi için çalışma olabilir. Programlar aynı zamanda, denge hareketlerinin…
Yorum Bırak